丰胸食谱（一）

一、木瓜炖鸡汤
    材 料：青木瓜半斤、鸡翅6只、红枣10粒、黄耆1两、杏仁3钱
    做 法：1.先煮滚一锅水
           2.红枣去籽後入锅
           3.接著将青木瓜、鸡翅、红枣、黄耆、杏仁全部入锅，加一匙盐调味，30分钟後即可食用
    贴心叮咛：一个星期要喝五天！连续喝的效果更好！

二、山药乳酪海鲜
    材 料：干贝6两、虾仁6两、山药适量、花椰菜适量、洋香菜适量、大蒜6粒、洋葱半粒、乳酪粉3大匙、奶水3大匙
    做 法：1.将大蒜和洋?先入油锅爆香；
           2.将山药切大块，连同干贝、虾仁一起入锅拌炒；
           3.由於山药具黏稠性，加入适量的水；
           4.将花椰菜、洋香菜加入一起拌炒；
           5.最後再将乳酪粉和奶水一起闷煮，食材煮熟後即可食用；
    贴心叮咛：一个星期食用五天！在女性生理期前一星期食用效果更好！

三、豆浆红枣粥
    材料：豆浆500cc、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
    做 法：红枣洗净去籽，豆浆加入红枣煮滚後，转小火煮10分钟、在加入麦片，等麦片熟後，调入适量红糖即可
    功 效：润肤、丰胸、让脸色红润