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八大排毒养颜饮食秘诀 狂胜护肤品

评论:0 来源:不详 作者:佚名
  快节奏社会,奔忙的职业女性惯用各种简便食品潦草打发三餐。但想留住青春的你,与其让垃圾食物在体内变成毒素和发胖,不如先管好肠胃健康积极排毒,才能由内美到外更青春不老,在此特别推荐八大排毒养颜饮食秘诀,让你不花钱买保养品、一样美的更持久。

  1、早起一杯白开水

  早起一杯白开水不仅可以清洁肠道,还可以补充夜间失去的水分。

  2、早餐不能省

  用脑量较大的职业女性如果不吃早餐,10点钟左右就会出现低血糖症状,如头晕、心慌等,而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重,增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包,一碗米粥或麦片,一个鸡蛋,一个水果,这样一顿早餐能让你一天精力充沛。

  

  

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