护肤：酸奶DIY 让肌肤“润”起来

　　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。是咱们的居家美肤必备哦！

　　<功效>：酸奶中所含的维生A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤角化和干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。

	方法一：清洁后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后用清水洗干净即可。
	方法三：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

　　TIPS：

　　酸奶浴——将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。

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　　<功效>：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！

	方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
	方法三：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

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　　<功效>：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

	最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
	食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

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　　继兰芝睡眠补水面膜在韩国、香港热卖之后，爱茉莉集团推出的又一新品面膜——草莓酸奶面膜，新鲜的不得了，看上去就让人很有“ 食欲”的呦！

	功效：为肌肤提供持久和深层的滋养，令肌肤迅速恢复弹性，更有效改善肤质及迅速去黄，帮您缔造柔软幼滑、白皙透明肤质。
	价格：160元　　容量：80ml
	卖点：水润质地+排毒净化＋持久保湿

　　酸奶面膜DIY，坚持使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。现在就来给你的脸喝草霉酸奶吧！>>>想知道更多美丽秘诀,来搜狐女人社区坐坐

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编辑:LUCKY

(责任编辑：付冬梅)