首先要搞清楚皮肤敏感的成因。中山一院皮肤科的廖教授表示，在季节转变、气候突然变化、干湿度差别很大的环境，皮肤都会因难以适应而产生过敏现象，而春天常见的是花粉过敏，花粉、灰尘等空气污染或螨虫等都是引起过敏的成因。另外，化妆品中的酒精、香料也会引起皮肤红肿及瘙痒。饲养宠物的人士也要注意，动物的毛发能令皮肤出现过敏现象。除了外在原因，饮食也会引起过敏，某些人会对牛奶、蛋类、鱼虾海产等食物有过敏反应。
清楚了解自己属于哪种过敏类型之后，就开始奏响抗过敏三部曲吧———
No.1 洁肤
抗过敏要从清洁肌肤开始，一定要选择性质温和的洁肤产品，因为酸碱度太强的产品会削弱皮肤天然的防卫能力，令肌肤的分泌失衡，一旦遇到外界的刺激就容易因为不适应而出现敏感、红肿，因此，温和的洗脸程序有助巩固肌肤的抵抗力。以下几款洁肤产品性质温和，比较适合敏感性肌肤。
IPSA的抗敏感洁面泡沫含有低刺激及弱酸性的温和特性，适合防卫性机能失调的敏感肌肤，幼滑泡沫可以彻底洁肤、消炎及预防肌肤粗糙。
MARIOBADESCU的海藻润白亮肤洁面乳蕴含丰富的海藻粒精华，洁面同时，微细的海藻粒还能按摩肌肤，可带走死皮及有舒缓作用。
ORIGINS的晶莹洁面液含葡萄籽油，能深入溶解脸上的化妆品、污垢及多余油脂，用后可保持肌肤的水分，且散发出薄荷香气。
No.2 爽肤
洗脸之后，应该选用含舒缓成分的爽肤水，为肌肤提供镇静的功效，减退红肿、瘙痒的情况，而且肌肤在洗脸时会流失水分，爽肤水滋润肌肤表面的同时还可锁紧水分，避免肌肤因为缺水而减弱对外界的保护能力。
DERMALOGICA的抗敏舒缓护肤喷雾液可在皮肤表层形成保护膜，预防环境对皮肤的损害，并减低皮肤因压力、污染、气候的变化所引起发红及发炎的现象。
DR.HAUSCHKA的净化爽肤水蕴含黍米花、百合花及榛树精华，可平衡肌肤的油脂分泌，亦可改善黑头、毛孔粗大等问题，最重要是可舒缓敏感的肌肤。
碧欧泉的抗敏喷雾爽肤水的成分丰富，包括甘油、金缕梅、锌、高岭土、铜等，能即时滋润肌肤，令肤质更细致、肤色更均匀。
No.3 润肤
虽然导致肌肤敏感的原因各有不同，但主要的原因是肌肤本身对外界刺激的抵抗力减弱，令肌肤容易出现过敏现象，因此对抗肌肤敏感就要进一步加强肌肤的防卫能力。在清洁肌肤后涂上面霜，滋润肌肤之余同时亦可阻隔外来刺激。
DR.HAUSCHKA的玫瑰日霜蕴含优质的玫瑰花及玫瑰果精华，可为肌肤补充水分，而其温和的成分可深入肌肤底层，加强肌肤抵抗力，保护敏感性肌肤。
MARIOBADESCU的脱脂乳保湿润滑补湿霜蕴含康乃馨及奶油牛奶，能深入肌肤底层提供肌肤所需蛋白质及营养，而甘菊成分可令发炎肌肤得到舒缓。
ORIGINS的舒爽润肤霜蕴含甘菊、橡树根及薰衣草成分，配合具有舒缓作用的乳霜质地，可迅速镇静、滋润及保护敏感性的肌肤。
小贴士：
肌肤常出现敏感的人士，在选购化妆品及护肤品时，最好先在手肘内侧位置作测试，如出现过敏反应就表示产品不适合，还要避免使用含有高刺激性成分，如果酸、香料、防腐剂等产品；并且要多吃含有维生素A、C及E的食物，可加强皮肤的防卫能力。也可选择含有以下成分的护肤品，有助于加强抗敏：
1、山楂———可强化微血管壁，帮助血液循环，并预防及消除浮肿。
2、银杏———优良的抗氧化剂，可减少游离基对肌肤的伤害，同时预防敏感。
3、甘草———具有抗炎作用，可预防肌肤受到刺激而出现的敏感现象。
4、芦荟———对晒伤及烫伤的皮肤有舒缓及镇静的作用，同时有保湿功效。
5、茶树油———有消炎抗菌的功效，尤其可预防及舒缓皮肤发炎及长暗疮。
