藏起年龄 呵护美颈

　　最近，听一个40岁的男人说“看女人先看脖子”，我即嘲笑他肯定老了，才有此想法。但转回头我就对镜子打量，我是不是让脖子泄露了年龄的秘密？

　　新年伊始，你能容忍脖子上的“年轮”又长了一圈吗？如果你其他部位的皮肤保养得都很好，却不小心被脖子上的横纹出卖，是不是很冤？

　　让我们检查一下自己的脖子吧。有没有发现以下三种问题呢？

　　一是由于最近天气干燥，你可能会重点护理脸部、腿部的皮肤。但是脖子上也会发痒，起初只是用指甲抓过，但后来发现耳根和下巴以下的部位都出了细小的红粒，又干又痒。

　　二是脖子的中间有一道很明显的横纹。从25岁起，颈部就开始显露岁月的痕迹，由于久坐电脑前，坐姿固定，加上身体发福，颈部的纹路就在悄悄变化。

　　三是颈部皮肤的颜色明显比肤色暗黄。这是你长期忽略它的结果，在注重面部皮肤的保养时，并没有对颈部进行应有的防晒程序，而颈部皮肤的构成将促使暗黄加剧。

　　如果你有以上情况，则要继续往下看，解决你对护理颈部皮肤的疑惑。

　　·颈部按摩方法论·

　　·向上打圈

　　颈部的皮肤是横向的，所以千万不能打横按摩，用打圈向上的按摩方法最好。

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　　·直扫按摩

　　可以借助一些美容小道具，对颈部按摩，会比光用手按摩有效，也是向上的方向辘过即可。
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　　·敷面膜

　　可养成一星期敷一次面膜的习惯，但就要选购能保湿和增强肌肤弹性的面膜，预防颈纹。
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　　·自助修颈线条操·

　　包下巴操

　　形体梳理操的一环，可减双下巴，减轻颈椎病的病症

　　a下牙床尽量从下包着上牙床
　　b将下巴尽量贴着锁骨，然后顺着脖子的线条起，每天做15次即可
　　毛巾操
　　可消除颈部赘肉，修线条，促进血液循环
　　a上半身保持挺直，用毛巾围着脖颈后方
　　b然后颈部向后仰，10-15下为一组，每次做3组