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万人迷陈好传授你玲珑曲线修成术的三步曲

评论:0 来源:未知 作者:佚名

媚眼如丝,秋波流转,举手投足间尽显万种风情,陈好的“万人迷”令无数粉丝为之倾情,而眼神,正是她最具有杀伤力的所在。

  陈好修身三步曲

  只要有时间,陈好就会到健身俱乐部去做三样运动:跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说:“一定要先跑步,然后游泳,最后再打球,这可是我独一无二的《运动心经》。”


  跑步:跑步、出汗既有利于减肥,又可以促进皮肤自身的‘呼吸’和‘水分的补给’,有利于其新陈代谢的完成,能够起到美容护肤的效果。

  游泳:而游泳是一项非常好的塑身运动,要想打造完美身材,当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了。


  打羽毛球:至于打羽毛球,则可以使全身都运动起来,无论是大力拼杀还是互相配合打‘和平球’,都可以给人一种宣泄的快感。

  减肥的小窍门:

  在跑步前,把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层,直至缠到密不透气为止,然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现:这里的汗水流得最多,其效果也就可想而知了。

(haomei123.com)
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