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肌肤水润光泽3个关键点

评论:0 来源:不详 作者:吴海华

  体内补水即指直接喝水。一般的凉白开、纯净水、矿泉水、柠檬水都可。正常情况下,每日饮用6-8杯水即可维持皮肤含水平衡。每天的饮水应当分布在不同时段。早晨空腹喝一杯水,上午可饮用2-3杯,下午或晚上可以少一些,到临睡前再饮一杯。也可在每顿用餐前饮用一小杯水。

  通过皮肤吸收水分达到补水的效果,称为体外补水。每次洗脸时,用毛巾轻轻擦拭面孔,记住不要完全擦干,应适当保留一些水分于肌肤上,让其慢慢吸收。也可在洗完脸后,用化装棉沾上一些化妆水,轻轻扑在脸上,加以按摩,让皮肤得到充分滋润。

  防晒

  烈日炎炎的夏季,防晒是呵护肌肤非常重要的一个方面。可涂抹防晒粉底隔离紫外线和环境污染。若实在不小心,被晒伤了,可尝试用冰袋冷敷皮肤或进行冷水浴。之后涂上含有维生素E的润肤霜。若皮肤有疼痛症状,可用芦荟的汁液涂抹痛处,若出现红斑,则需首先用无糖的冰镇牛奶擦拭红斑处,然后用一片柠檬敷在上面。

  清除老化角质

  每周做一次面部微粒磨砂,清除脸上的老化角质及死皮,可令肌肤回复光泽。坚持使用一些“紧肤”护肤品,涂抹时连带上颈部,并由下向上推抹,可防止肌肤下垂松弛。用面膜清洁护理肌肤也是让皮肤保持年轻的方式之一。

  另,适当的运动也可加速皮肤的血液循环,有力于细胞吸氧。坚持每个礼拜做3-5次的有氧运动,每次坚持20-30分钟,能让您的肌肤变得健康红润有光泽。

(haomei123.com)
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